富士市 FUJI CITY Official Site

■「こころの体温計」とは
「こころの体温計」は、パソコンや携帯電話を使い、自分の心の状態（ストレス度と落ち込み度）などを確認するものです。
- 写真あり -
（ 写真説明 ）「本人モード」結果画面（例）

■使い方と機能の紹介
最初に6つの機能から一つ選び、質問に答えます。
◎本人モード
　自分を取り巻く環境によるストレスの種類や、ストレス度がわかります。結果は、水槽の中の金魚や猫などのキャラクターの様子で、4段階であらわします（上図）。
◎家族モード
　大切な人の心の健康状態を確認します。
◎ストレス対処タイプテスト
　自分のストレス解消方法に対してのアドバイスがもらえます。

◆9月から新たに追加される3機能
◎赤ちゃんママモード
　産後の心の健康状態を確認します。
◎アルコールチェックモード
　アルコール依存の可能性を確認します。
◎いじめのサイン「守ってあげたい」（保護者向け）
　保護者の目線で、子どもの生活の様子から子どもの心の健康状態を確認します。

※結果に基づいて、各相談窓口の連絡先を紹介しています。

■利用方法と注意事項
利用方法／パソコンまたは携帯電話で、左記ウェブサイトにアクセスしてください（個人情報の入力はありません）
ホームページ　https://fishbowlindex.jp/fuji/
利用料／無料（通信料は自己負担）
※医学的診断をするものではありません。
※結果にかかわらず、不調が続く場合は早目に専門家にご相談ください。
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（ 写真説明 ）二次元バーコード

自分の心の健康維持・向上のために、活用してみませんか。

9月10日の「世界自殺予防デー」にちなんで、毎年、9月10日からの一週間を「自殺予防週間」としています。市では、「自殺予防週間」に合わせ、薬物依存症に関する講演会や、ストレス相談などを実施します。

■健康ふじ21推進地区講演会（無料）
「知っておきたいこころの病気〜依存症の理解と対応〜」
とき／9月16日（火曜日）13時30分〜15時
ところ／フィランセ西館4階大ホール
講師／近藤直樹さん（聖明病院院長）
申し込み／当日直接会場へ

■ストレス相談（無料）
とき／9月18日（木曜日）13〜16時
ところ／フィランセ内相談室
内容／仕事・人間関係・家族関係などのストレスや、思春期の心の問題などについて、臨床心理士による相談（1人50分程度。家族も可）
申し込み／事前に、電話で健康対策課へ
※精神科・心療内科の治療を受けている人は相談できません。
※10月以降も実施します。詳しくは、健康対策課にお問い合わせください。

【問い合わせ】
健康対策課
電話：64-8993　ファクス：64-7172
Eメール　ho-kenkou@div.city.fuji.shizuoka.jp