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秋…スポーツをするのに絶好の季節がやってきました。
「スポーツをすると、どんないいことがあるの？」
「興味はあるけど、始めるきっかけが…」
「もともと運動は苦手だから…」
…なんて言っている皆さん、難しく考えなくても大丈夫。
今回の特集は、スポーツを気軽に楽しんでいる市民の皆さんをご紹介します。
- 写真あり -

この秋、スポーツでさわやかな汗を！
　「秋」と言えば、皆さんは何を思い浮かべますか？食欲の秋、読書の秋、芸術の秋…。何をするのにもいい季節ですが、今回の特集では「スポーツの秋」を取り上げ、皆さんにお勧めします。
　平成15年に「スポーツ」に関するアンケートを市政モニターの皆さんに対し行い、91人に回答していただきました（下図）。その中で、多くの皆さんが、健康などのために「スポーツや運動をすることが必要」と感じていることがわかりました。

スポーツをすると、どんないいことが？
　でも、「スポーツを始めたい」とは思っていても、きっかけがなくてなかなか…という人も多いはず。初心者であれば、なおさら勇気がいりますよね。
　市では、乳幼児とその親を対象にした「子育てママさん体操教室」や、高齢者を対象にした「さわやか健康体操教室」など、子どもから大人まで、初心者でも気軽に楽しめるスポーツ教室を開いています。
　実際に、スポーツ教室に参加した皆さんに、「スポーツを始めてよかったこと」を聞いてみました。
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( 図表説明 ) スポーツについてのアンケート


仲間に出会えた！
「初めてのピンポン」教室で知り合った仲間と、卓球を続けている
大石　和子さん（横割本町）
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　年を重ねていっても、「健康でいられて楽しめるもの」を探していました。そんなとき、広報ふじで募集していた卓球の教室に参加し、卓球のおもしろさを知って、「これはぜひ続けたい」と思いました。
　同じ思いの人たちとともに、今も、教室で講師をしてくれた先生の指導を受けています。
　仲間は何より大切！みんなで、「卓球がきっかけで知り合えてよかったね」とよく話しますよ。健康第一ですから、無理をせず、自己管理をしながら、楽しんでいます。でも、少しくらい疲れていても、練習に行けば仲間にも会えるし、逆に元気になってしまいます（笑）。

佐藤　奈未（なみ）さん（卓球インストラクター・中央）
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　教室のとき、受講生の皆さんに、
　「ぜひこれをきっかけに、卓球を続けてください」と話しました。今も、卓球を楽しみながら続けてくれて、とてもうれしいです。
　何より、卓球を通じて人とのふれあいが生まれることがいいですね。人生の先輩たちとお話ができ、私もたくさんの人生勉強をさせてもらっています。


家族とのふれあい
「親子水泳教室」をはじめ、さまざまなスポーツに家族で参加している
佐川　たか子さん（一色）
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　日ごろから孫には、いろいろなことを体験し、好きなことを見つけてもらいたいと考えています。ことしは、水泳に初挑戦させました。指導員さんが、手を引いて丁寧に教えてくれたので、安心してお任せできました。ほどなく泳げるようになったのには本当にびっくりしましたね。
　年を重ねると、スポーツに縁が遠くなりがちですが、孫と一緒なら、気軽に教室などに参加できます。家族の会話もふえますし、私自身もいろいろな人と知り合うことができ、楽しく続けられますよ。
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( 写真説明 ) 親子水泳教室の様子

莉那（りな）さん（神戸小2年）
　プールの中で、おばあちゃんがずっとそばにいてくれたので、全然怖くありませんでした。先生が優しく教えてくれて、泳げたときは、本当にうれしかったです。
　これからも、家族でいろんなスポーツをやりたいです。そして、友達をたくさんつくりたいな。


心が豊かに…
「富士山ネイチャーウオーキング」で、初めての登山に挑戦した
伊奈（いな）　絹子（きぬこ）さん（三ツ沢）
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　ことし、念願だった登山（富士山新6合目まで）に初挑戦しました。一人での参加は不安でしたが、家族の後押しもあり、張り切って当日を迎えました。
　途中までは、山岳隊の人の話を聞きながら、楽しく歩いていました。ところが、石ころだらけの道で無理な力をかけて歩いたせいか、途中から両足が動かなくなってしまったのです。山岳隊の人が私の異変に気づき、「あともう少しだから」と励ましながら、2時間近く私の体を支えて歩いてくれました。
　私は、介護の仕事をしていますが、実際に自分がお世話してもらう立場になって、歩けない苦しさを実感し、人から差し伸べられる手の優しさに、心が温まることに気づかされました。この優しさを、自分の仕事に取り入れていきたいと、心から思いました。
　何ごとも、興味を持ったら勇気を出して挑戦するべきですね。活動の中でいろいろなことを考え、生きがいや楽しみができます。ぜひ、体を鍛えて登山に再挑戦したいです。
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( 写真説明 ) 登山前に参加者と


Q：家族でやるには、どんなスポーツがお勧め？
A：大人と子どもが一緒に楽しめるスポーツがあります
　「しずおか型地域スポーツクラブ」って知っていますか？“いつでも、だれでも、いつまでも”スポーツを楽しめる環境をつくろうという目標のもと、既存の施設を利用して活動をするスポーツクラブのことです。
　ことし3月、富士市で初めてのしずおか型地域スポーツクラブ、「TAC（タック）」（Total（トータル）　Activities（アクティビティーズ）　Community（コミュニティー）の略）ができました。　TACでは、「ドッヂビー」というスポーツを中心に、子どもから大人までが一緒にスポーツを楽しんでいます。

●●●ドッヂビーって何？●●●
フライングディスクを使ったドッヂボール。専用のディスクはやわらかい素材でできていて、当たっても痛くなく、また投げやすいことから、小学生を中心に広がり始めています。
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TACの仲間に入りませんか？
年齢・性別に関係なく、だれでも参加できます。

問い合わせ　スポーツ振興課（一番下参照）
　　　　　　または　TAC　Eメール　f-tac@ck.tnc.co.jp

スポーツは、コミュニケーションの場！
TAC指導者
尾鷲（おわし）　太（ふとし）さん（大淵）
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　ドッヂビーの魅力は、ディスク一枚あれば「いつでも」、ちょっとしたスペースがあれば「どこでも」、子どもから大人まで「だれでも」、できるということです。
　大人と子どもが、同じコートで真剣勝負できるスポーツは、そんなにありません。皆さん親子で参加していて、お互いに教え合い、笑い合い、よいコミュニケーションの場になっていますよ。

●集団での遊びの中から、学んでほしい
　ドッヂビーを通して子どもたちに伝えたいことは、「集団で遊ぶ」ことの大切さと、「スポーツっておもしろい！」ということ。最近は、パソコンやテレビゲームなどの個人的な遊びがふえ、逆に集団での遊びが減ってきています。集団での遊びの中では自然と、ルールや仲間意識が生まれて、いろいろなことを学ぶことができます。
　7月の全国大会のときも、「勝ち負けにこだわらず、とにかく楽しもう」と子どもたちに話しました。しかし、小学生チームも、大人チームも、予想外の大健闘。この喜びが、スポーツをより楽しく感じるきっかけになればと思います。

●挑戦はこれから
　これから先、健康づくりも含めて、「しずおか型地域スポーツクラブ」が幅広い年齢層の人たちに浸透し、ドッヂビーに限らず、いろいろな種目に挑戦していけたらいいですね。
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ドッヂビーのおかげで仲よくなれた
TACメンバー
右・鈴木　翔平（しょうへい）さん（今泉小6年）
左・松本　健（たける）さん（田子浦小5年）

　去年、ドッヂビーの体験教室に参加して、とてもおもしろかったので、TACに入って続けています。週3回の練習が、いつも楽しみ！
　ドッヂビーを始めて一番よかったのは、友達がいっぱいできたこと。それぞれ小学校が違うけれど、あだ名をつけて、練習中に呼び合うようにしていたら、すぐに仲よくなれました。みんな親子で練習に来て、一緒に楽しんでいます。
　楽しむことが一番の目的だけど、7月に全国大会に出場してから、やっぱり「試合に勝ちたいな」という気持ちも出てきました（笑）。頑張って練習して、来年は絶対に優勝するぞ！


Q：だれか、スポーツを教えてくれないかな？
A：スポーツリーダーバンクを活用してください
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練習をやっているけれど、なかなか上達しなくて…指導してくれる人がいれば！
正しいルールを知りたいな
健康診断で「運動しなさい」と言われました。でも、どんな運動をしたらいいの？

…こんなとき、ご利用ください
スポーツリーダーバンク

　市では、「スポーツリーダーバンク」を設け、スポーツやレクリエーションの適切な指導・助言を行うことができる指導者を登録しています。市民の皆さんの要望に応じて、100人を超える登録者の中から、適切な指導者を紹介します（問い合わせはスポーツ振興課へ）。

一生楽しめるスポーツを見つけましょう

スポーツリーダーバンクに登録している
土屋　静一郎　（せいいちろう）さん（大淵）
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　「スポーツの楽しさを、多くの人に伝えたい」との思いから、スポーツリーダーバンクに登録しました。私自身、小さいころから体を動かすのが好きで、特に小学校から始めたサッカーは、現在も社会人チームで続けているくらい大好きです。スポーツ好きが高じて、専門学校でスポーツ関連の勉強をし、日本体育協会公認のスポーツプログラマーという資格を取りました。

●スポーツを楽しむ気持ちは、世界共通
　スポーツの魅力の一つは、言葉や国境を超えた交流ができることです。先日、富士宮市で行われた「富士山カップ全国少年少女サッカー大会」に、審判として参加したとき、お互い違う国の子どもたちが、身振り手振りでうまくコミュニケーションをとっていました。それを見て「スポーツに言葉や国の違いは関係ないんだ」と実感しましたね。

●スポーツは「遊び」
　スポーツというと、皆さんは、「きつい」「苦手」と思うかもしれませんが、実は「スポーツ」という言葉はもともと「遊び」という意味なのですよ。その本来の意味をわかってもらうため、スポーツを楽しんでもらえる指導をしたいですね。
　私は、一生を通して続けられる「生涯スポーツ」を特にお勧めします。年齢・性別に関係なく、いつでもだれでもできるのが生涯スポーツのよいところ。意識して歩けば、ウオーキングも立派な生涯スポーツと言えますよ。
　何ごとも、楽しくなければ興味を持てませんし、続けられません。気楽な気持ちで、まずは遊びから始めてみてください。健康のためにも、何でもいいので一つのスポーツを続けましょう。ぜひ気軽に、私たちスポーツリーダーにご相談ください。

スポーツを通して得られるものは、心と体の健康、そして何より、一緒に楽しい時間を分けあえる仲間。
何にもかえがたいものばかりですね。
きっと、あなたにもぴったりのスポーツがあるはずです。
さあ、みんなでスポーツを楽しみましょう！
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スポーツ教室、スポーツリーダーバンク、TACなどについて
問い合わせ　スポーツ振興課　電話　55-2876　ファクス　53-2862
　　　　　　　　　　　　　　Eメール　ky-sports@div.city.fuji.shizuoka.jp