さわやか健康体操教室の一場面。はつらつと楽しそうに体操している人たちは、実は、全員が60歳以上といいます。
この教室は、超高齢社会に向けて、お年寄りに心と体の健康づくりをしてもらおうと開催。ストレッチ体操やリズム体操、ゲームなどを行っています。今回は、最高80歳までの500人余りが、公民館など各会場に分かれて参加しています。
体操には、機能回復訓練の効果もあり、今まで正座ができなかった人ができるようになったりするなど、効果は抜群です。そのため、参加者の皆さんは、年齢を感じさせないほど若々しく、元気いっぱい体を動かしていました。
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