富士市 FUJI CITY Official Site

2月の健康だより　　保健婦人センター

飼えなくなった犬、猫の引き取り日　　環境衛生課

田子の浦マラソン大会　　体育振興課

婦人がん検診を受けましょう　　保健婦人センター

2月の歩く会　　体育振興課

−第11回−市民インディアカ大会　　体育振興課

2月の献血　　社会課

今月の納税

アルコール依存症

　酒は適度に飲めばストレス解消となり、百薬の長となりますが、飲み方を間違えると体を壊したり、アルコール依存症といわれる状態になることがあります。酒の上手な飲み方は、毎日連続して飲まず、一週間に1回から2回の休止日を置く、また、個人差はあるが一般的には日本酒にして1日約2合位とするのがよいようです。
　アルコール依存症とは、慢性的なアルコール乱用によって、個人の健康や社会生活を損なうようになったものをいいます。身体的には、鼻の先やほおが血管拡張により赤くなる、肝障害（脂肪肝、肝硬変）、胃炎、多発性神経炎（手足がしびれる）などがあります。
　精神的には、生活態度がだらしなく持久力や自制力が乏しくなり、記憶力も低下し、気分も不安定となります。
　アルコール依存症は、このように個人の健康を損なうだけでなく、定職を失い、社会生活から脱落したり、家庭の貧困化や家庭不和など、さまざまな社会問題を引き起こします。
　また、アルコールに起因する傷害、強盗など、犯罪を起こす危険もあります。
　アルコール依存症の治療の基本は、患者自身が断酒の意志を持ち、それを継続することにあります。
　大多数の例では、自力で断酒を続けるのが困難であるので、集団的に行う断酒会に参加したり、家庭の協力が重要となるということを、よく認識しましょう。　　〈富士市医師会〉

レーダー通信
　1月は新年会などが続き、また家族の人たちが集まって飲み食いする機会が多く、体がなまってしまいがちです。適度に体を動かし、運動不足にならないようにしましょう。